Övertygelser, våra mentala mönster, är vår bästa gissning av verkligheten, inte verkligheten själv.

Vi går igenom våra liv med olika antaganden. De är våra bästa gissningar av verkligheten och formar våra mentala modeller – sättet på vilket världen verkar fungera, baserat på vår erfarenhet.

Övertygelser är inte fakta, även om vi ofta misstar dem för fakta. Vi gör olika antaganden om andra människor, om oss själva och om våra relationer, vad som är möjligt och vad vi är kapabla till. Vi har en personlig investering i våra övertygelser och finner ibland ett annorlunda nöje i katastrofer om vi har förutsett dem. ”Vad var det jag sa” är en tillfredsställande fras, inte för att vi ville att något skulle gå fel, utan för att våra övertygelser visade sig vara riktiga. Det ger oss förtroende för våra idéer.
Vi pratar om övertygelser som om de var ägodelar. Vi säger att vi ”har” och ”håller kvar i” övertygelser, att vi ”förlorar” eller ”får” dem.

Vi tror på lagen om gravitation och vi beter oss som om den vore sann. Vi hoppar inte ut genom fönster och förväntar oss att sväva. Gravitationen är inte på något vis påverkad  av våra övertygelser om den. Ibland behandlar vi våra relationer, förmågor och möjligheter som om de vore lika fasta och lika oföränderliga som gravitationen. Emellertid, vad gäller våra relationer och möjligheter, så är de påverkade av våra övertygelser. I den sociala världen är övertygelser inte ”sanningen” om en fastställd, objektiv bunt med omständigheter – övertygelser skapar aktivt vår sociala värld.

Det jag lägger fokus på växer

Gör gärna övningen som Patric går igenom i videon och känn efter vilket fokus som är mest meningsfullt för dig i din vardag och under din resa mot det du vill uppnå.